Dans son nouveau livre, Petri Räisänen décrit en détails les postures de la série intermédiaire. Il explique lesquelles purifient et renforcent notre système nerveux, et lesquelles agissent sur nos canaux énergétiques (nāḍī) à travers tout notre corps. Cet ouvrage est donc recommandé aux personnes disposant d’un niveau intermédiaire ou avancé, pratiquant le yoga de façon régulière depuis plusieurs années.
Des entretiens avec des membres de la famille Jois s’ajoutent à ce guide très complet. Le créateur du yoga Ashtanga, Sri Krishna Pattabhi Jois qui a découvert cette pratique dans son enfance s’est formé auprès du Maître Krishnamacharya. Devenu professeur, il a fait connaître cette pratique dynamique en Occident. Aujourd’hui, son petit-fils R. Sharat Jois continue lui aussi à transmettre l’Ashtanga.