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Vous avez passé la journée debout ou derrière un écran et vous vous sentez raides ? Par...

Il n'est pas nécessaire d’aller faire un tour dans le désert pour réaliser la posture du Chameau…...

Le jump back expliqué par l'ashtangi Cyril Lagel.

Nous connaissons la célèbre posture du Chien tête en bas, qui détend malgré une première approche parfois...

La posture du Corbeau vous invite à porter toute votre attention sur l’instant présent. Avec un peu...

Dehors, les éléments se déchaînent. C'est le moment parfait pour se retirer du monde, armé d'une huile...

Pas question ici de se réchauffer les écailles au soleil ! On vous donne quelques astuces pour...

Malgré les apparences, le Chien tête en bas est une posture de détente qui permet de faire...