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Selon la philosophie du yoga, l’épiphyse est le lieu physique du chakra Ajna, notre troisième œil. C’est...

L’Oiseau du paradis est un vénérable animal. Et pour pratiquer la posture qui porte son nom, vous...

Grâce à ces 5 exercices simples et faciles à réaliser chez vous.

Créatrice de la méthode Yogist-Well At Work destinée à prévenir les tensions engendrées par le stress, la...

Quand les mouvements des planètes se font intenses et que vous vous sentez balloté par les évènements,...

Le nom sanscrit de cette pose est Utthita Hasta Padangusthasana , dérivé des mots Utthita (allongé), Hasta...

En voyant certaines postures de yoga, on se demande parfois : « Mais comment pourrais-je arriver à faire ça ! »...

La Roue est une posture qui ouvre le cœur, la poitrine et les hanches tout en renforçant...

Le 20 mai c’est la journée mondiale de l'abeille ! L'occasion d'apprendre le Bhramari, un pranayama connu...