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Un flow pour se réveiller, s'étirer et travailler son endurance.

Cela fait des siècles qu’on attribue des pouvoirs à la Lune. Elle symbolise l’énergie féminine, la créativité...

La posture du Corbeau vous invite à porter toute votre attention sur l’instant présent. Avec un peu...

Le Guerrier respire la confiance en soi et la force. Pour le pratiquer correctement, essayez de bien...

Lorsque vous exécutez la posture de la Planche, également appelée le Bâton à quatre membres, ressemblez-vous à...