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La Chandelle détend la région du cou, apaise l’esprit et ralentit le rythme cardiaque.

Un vrai héros fait preuve de courage et de ténacité, mais aussi de sagesse et de patience....

Depuis un certain temps, le monde est secoué dans ses convictions. Disons qu'il s'est retrouvé une position...

Selon la philosophie du yoga, l’épiphyse est le lieu physique du chakra Ajna, notre troisième œil. C’est...

L’Oiseau du paradis est un vénérable animal. Et pour pratiquer la posture qui porte son nom, vous...

Grâce à ces 5 exercices simples et faciles à réaliser chez vous.

Créatrice de la méthode Yogist-Well At Work destinée à prévenir les tensions engendrées par le stress, la...

Quand les mouvements des planètes se font intenses et que vous vous sentez balloté par les évènements,...

Le nom sanscrit de cette pose est Utthita Hasta Padangusthasana , dérivé des mots Utthita (allongé), Hasta...