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En voyant certaines postures de yoga, on se demande parfois : « Mais comment pourrais-je arriver à faire ça ! »...

La Roue est une posture qui ouvre le cœur, la poitrine et les hanches tout en renforçant...

Le 20 mai c’est la journée mondiale de l'abeille ! L'occasion d'apprendre le Bhramari, un pranayama connu...

Dans ce Grand angle retourné, tout le corps se met en mouvement. On pratique une torsion intense...

Vous partez en voyage ? Clémentine Erpicum, autrice des Secrets du Yoga (La Plage), partage sa posture...

Un flow pour se réveiller, s'étirer et travailler son endurance.

Cela fait des siècles qu’on attribue des pouvoirs à la Lune. Elle symbolise l’énergie féminine, la créativité...

Le Guerrier respire la confiance en soi et la force. Pour le pratiquer correctement, essayez de bien...

Lorsque vous exécutez la posture de la Planche, également appelée le Bâton à quatre membres, ressemblez-vous à...