Comment faire: Le Guerrier

Le Guerrier respire la confiance en soi et la force. Pour le pratiquer correctement, essayez de bien ressentir ses forces opposées, un mouvement qui vous emmène à la fois vers le sol et vers le ciel. Créez une base solide en plaçant fermement les pieds au sol, et soulevez la poitrine et les bras. Développez la posture de manière progressive.

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