Comment faire… Bakasana

La posture du Corbeau vous invite à porter toute votre attention sur l’instant présent. Avec un peu de courage et une progression bien étudiée, vous parviendrez à trouver l’équilibre. Le secret consiste à bien répartir votre poids corporel. Sans cela, soit il vous sera impossible de décoller du sol, soit vous risquerez de basculer vers l’avant. Exercez-vous de manière ludique, posez vos pieds sur un bloc et oscillez d’avant en arrière jusqu’à ce que vous trouviez votre point d’équilibre : la posture vous semblera alors étonnamment légère.

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