Stage Mieux vivre avec l’endométriose avec Minako Komatsu

La professeure de yoga MINAKO KOMATSU – atteinte d’endométriose – a développé une pratique intégrative qui soulage les femmes touchées par cette maladie chronique. Dès le 12 avril, elle anime un stage de 12 semaines en ligne pour permettre à chacune de mieux vivre avec l’endométriose en apprenant à écouter son corps. Elle a publié Mon cahier Yoga féminin aux Éditions Solar (2020).

Atteinte d’adénomyose, une forme d’endométriose interne, Minako a souffert très jeune de règles douloureuses. À 27 ans, la yogini remarque une nette diminution de ses douleurs menstruelles à la suite d’une amélioration de son mode de vie, notamment grâce à une pratique régulière de yoga. Alors que plusieurs années s’écoulent dans l’accalmie, les douleurs reviennent encore plus fortes, et Minako décide de communiquer avec son utérus. En 2013, elle développe alors le Kunda-Yoga, un yoga qui porte une attention particulière au bassin. S’ensuivent alors des programmes de coaching individuel dédiés aux femmes atteintes d’endométriose. Selon Minako, la manifestation de l’endométriose chez les femmes serait une expression somatique de la puissance féminine comprimée. Finalement, pour la yogini, ce parcours de guérison doit surtout être accompagné d’une écoute toute particulière de notre rythme et de notre cycle menstruel, afin d’accorder une juste place à notre puissance féminine.

Programme complet et inscriptions sur formations.terre-etoiles.fr.

TEXTE Clémentine Kœnig, Juliana Metheyer EXTRAIT du dossier “Apprenez à écouter votre corps” (Yoga magazine n°35 – Sorti le 6 avril 2021) PHOTOGRAPHIE Anaka Photographie

• Le stage débute le 12 avril 2021.
• 12 modules mêlant des sessions de yoga, méditation, respiration, des conseils en alimentation,…en vidéo, audio et live.
• Replay à volonté
• Durée : 3 mois, du 12 avril au 28 juin

Vous pouvez cependant vous décider jusqu’à 1 mois après le début de stage.

Passé ce délai, il faudra débuter la formation sur une nouvelle session.

Pour plus d’informations, c’est par ici.