Hors-série Débutants

Trouver “son” yoga peut prendre du temps, cela fait partie du chemin, différent pour chacun. C’est une question de rencontre, de lieu, de moment, de style de yoga, d’énergie…

Ce qui est important, c’est d’essayer et d’essayer encore. Les qualités importantes pour ce faire ne sont pas la souplesse et la force mais l’envie, la curiosité, et la bienveillance à commencer envers vous-même.

Et si vous commenciez par ne pas vous juger et ne pas laisser les pensées négatives vous envahir ? Les premiers pas vers la philosophie du yoga…

Namasté !