Hors-série – Le grand guide du yoga

Qui veut des superpouvoirs ?

On pratique de plus en plus le yoga en France. Pourtant, pousser la porte d’un studio de yoga n’est toujours pas chose facile. Cela peut être impressionnant, surtout si l’on a dans la tête ces photographies de créatures longilignes et hypersouples qui parsèment Facebook et Instagram…

Avec ce guide, nous espérons vous éclairer suffisamment pour que vous ayez envie d’essayer toutes sortes de yogas, que vous pratiquiez déjà un peu, beaucoup ou pas du tout. Le yoga est une manière d’appréhender la vie et ses tumultes. Il nous apprend à mieux nous écouter, à être plus bienveillants envers nous-mêmes et envers les autres.

C’est une discipline qui nous aide à ne pas nous laisser happer par les aléas du quotidien ni submerger par nos émotions. Bref, à être plus maîtres de ce qui nous arrive.

Le yoga donne des superpouvoirs si l’on sait être assidu !

Namasté !