YOGA MAGAZINE N°43

Tant de choses réclament notre attention – le travail, les enfants, les courses, les rendez-vous chez le dentiste, le changement climatique… – qu’elles remplissent souvent notre mental et peuvent être anxiogènes. Il n’y a plus d’espace pour autre chose et on se sent parfois submergé. C’est l’une des raisons pour lesquelles vous faites du yoga ou de la méditation ; vous vous sentez souvent mieux après : vous vous êtes enraciné. Reliée à la terre, l’énergie vitale peut à nouveau circuler.

L’enracinement apporte de la clarté. Vos pensées sont mieux organisées, cela remet les choses en place. Vous vous sentez plus libre parce que pendant un certain temps, vous n’êtes plus collé aux anciens schémas ou aux attentes des autres. Une sorte de prise de terre qui libère votre tête des ressassements, équilibre votre corps et votre esprit et vous reconnecte à votre intuition.
Quand vous libérez votre mental de toutes ces pensées et obligations – la pratique ainsi que les rituels vous y aident, ils sont très puissants –, vous faites de la place à vos ressentis. Vous permettez à l’inspiration de vous atteindre, à la joie de se développer ; vous autorisez votre créativité à se révéler et vos rêves à se manifester. Pour ce printemps, nous vous invitons à vous reconnecter à votre joie intérieure pour créer votre vie rêvée.

Belle pratique !

Céline Dupuy, rédactrice en chef