YOGA MAGAZINE N°45
Respirer
Reprenez votre souffle !
La vie est une grande respiration, on la commence sur une inspire et on la finit sur une expire. La respiration est toujours là, même quand on l’oublie, et on l’oublie souvent ! Et jamais identique. Quand on est concentré au travail, elle devient superficielle, si on est triste, elle s’installe dans la gorge, et après une course sur la plage, elle pulse dans nos veines… Et puis il y a le souffle de la pratique du yoga. Le doux bruissement de l’ujjayi pendant le cours de Vinyasa, la pompe du Soufflet de forge qui alimente le feu intérieur, la respiration ventrale qui accompagne calmement les mouvements du diaphragme en Savasana.
Notre souffle est à la fois une arme et un puissant médicament. Il nous ramène dans le moment présent et se concentrer sur celui-ci nous aide à nous calmer.
Alors respirez et prenez votre temps pour lire ce numéro, et laissez-le vous soutenir sur votre chemin respiratoire.
Namasté !
Céline Dupuy