YOGA MAGAZINE N°52

L’été est la saison de l’élément feu. Le soleil brille et nous invite à faire de même !

L’énergie du feu est stimulante ; elle nous aide à ressentir de l’enthousiasme à l’idée
d’une journée qui commence, on se lève plus facilement ; on a envie de sortir de chez soi,
de découvrir de nouvelles choses, de concrétiser ce qui a été pensé et semé plus tôt dans
l’année. On se sent tout simplement plus passionné. Le printemps et l’été sont des
saisons idéales pour faire bouger les choses. Comme les plantes qui renaissent au
printemps et fleurissent en été, une plus grande vitalité nous habite. Nos sens sont en
alerte, ouverts, et quand tout va bien, nous nous sentons sereins, prêts à profiter de la vie,
à développer de bonnes relations ; notre sexualité est ravivée… Alors, tout est en
harmonie. La lumière et la chaleur du soleil agissent sur notre perception du monde
et notre manière d’être en relation. Lorsque notre feu intérieur – le feu symbolise aussi
la transformation – est en équilibre, nous pouvons transformer les stimuli physiques,
émotionnels et mentaux en énergie et en création.
Un excès de feu se manifeste par de l’irritabilité et un sentiment de frustration. Il est bon
alors de se rafraîchir, d’activer le mode “pause” et de s’abriter à l’ombre. À l’inverse,
quand le feu est trop faible, nous nous sentons fatigués, apathiques ; nous manquons
d’envie et avons du mal à sortir du lit.
Si cela vous arrive, sachez qu’il existe des moyens d’activer votre soleil intérieur.
Par exemple, les postures de yoga autour de Samana Vayu (page 36) activent le centre
du corps, ce qui soutient l’ensemble de la circulation énergétique de l’organisme.
Dans ce numéro, vous découvrirez de nombreuses façons de nourrir votre joie de vivre,
réchauffer votre coeur ou rayonner davantage, de l’intérieur comme de l’extérieur ;
parce qu’il n’est jamais trop tard ! Envie de raviver votre flamme dès maintenant ?
Allez page 48 pour découvrir comment stimuler facilement votre énergie
grâce au Tantra yoga.

Comme le soleil, rayonnez !

Namasté

Céline Dupuy

rédactrice en chef