On l’oublie souvent, mais prendre soin de soi passe par des choses simples : s’accorder un moment de calme et de solitude, se reconnecter à son corps ou se murmurer des paroles gratifiantes…. Oui oui, vous avez le droit de vous auto-congratuler, et même plus : vous le méritez !

Vous avez envie de vivre un moment rien qu’à vous ? Découvrez le rituel de la crème magique avec Tatiana Elle, professeure de yoga et spécialiste du yoga de la femme. Fermez les yeux, respirez, laissez-vous guider… Et surtout, n’oubliez pas de vous aimer. ☀️

Pour découvrir l’univers de Tatiana, c’est par ici ici, et par là !