Célébrez le yoga avec GoodPlanet et Qee !
Cet évènement est né d’une rencontre entre 2 acteurs engagés – la Fondation GoodPlanet et Qee Yoga, pionnier des pratiques douces en France – et d’une volonté commune : initier le plus grand nombre à la pratique du yoga et à sa philosophie. Convivial et bienveillant, il est ouvert à tous et permet à ceux qui le souhaitent, petits et grands, de découvrir les bienfaits de cette pratique.
Profitez de ce week-end pour célébrer le yoga juste avant la journée internationale dédiée à cette pratique !
Programme :
11 h 15 : cours Hatha yoga avec Jenia
Jenia vous invite à cette pratique lente du yoga, qui s’adresse à tous. Les postures sont statiques et l’accent est mis sur la respiration. L’occasion pour les débutants de prendre le temps de découvrir, à leur rythme, les fondamentaux du yoga, postures et respiration.
15 h 30 : cours yoga parents/enfants avec Sabrina Zacks
Quelques postures faciles à refaire à la maison, pour se réveiller, se concentrer, se tonifier, exprimer le plein d’énergie des enfants comme des grands, et enfin se reposer. Une approche ludique du yoga, sollicitant l’imaginaire. Avec cette séance, Adrien Matter vous invite à prendre conscience de votre corps et votre respiration, dans le respect de soi et d’autrui, dans la bonne humeur et en s’amusant avant tout !
Cours gratuits, inscription en ligne.
