Yoguez sur le net

Vous n'avez pas encore trouvé le support qui vous convient pour pratiquer du yoga à la maison ? Il n'est pas trop tard pour s'y mettre : voici le petit récap de Yoga magazine !

Sur une plateforme

My Qee : l’offre la plus complète

Les centres Qee proposent plus de 400 cours en vidéo avec 45 professeurs sur leur plateforme : myqee.fr. En plus des traditionnels Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin Yoga, Kundalini et Yoga Nidra, vous y trouverez des cours de Pilates, Barre au sol, Pilates, Qi Gong ainsi que de séances de méditation (même pour les enfants) et de la sophrologie. Facile et simple d’usage, vous pouvez affiner votre rechercher par discipline, niveaux, durée, prof etc… Un choix inégalé par les professeurs hyper rigoureux des centres Qee.
Psss ! Les deux premières semaines sont offertes et nous vous rappelons que vous bénéficiez jusqu’à fin juinde l’abonnement à 9 € 50 au lieu de 12 € par mois avec le code YMJANVIER.

Le Tigre Yoga Play : la patte du Tigre

Booster son énergie, bien respirer, évacuer le stress, dormir comme un bébé… C’est le pari relevé par YogaPlay x Le Tigre studio.
Cette plateforme ludique propose des cours pour revoir les bases du yoga, débuter la méditation à son rythme, faire une détox printanière, ou encore soulager les douleurs dorsales.
Pas d’excuses, car même si vous êtes hors zone wifi, YogaPlay x Le Tigre propose des vidéos de 5 à 60 minutes, sans connexion wifi et sur tous vos écrans.
Les 15 premiers jours sont gratuits et, en ce moment, l’abonnement mensuel est à 8 €.

Yoga en Live : en direct donc

 Yoga en Live, c’est le premier studio de yoga virtuel où les cours se déroulent en direct. Hatha, Yin, Yoga doux, Yoga au bureau, Yoga rose (séances adaptées pour les femmes atteintes d’un cancer) ou Yoga en famille, tout y est.  Avec au maximum de 10 personnes par séance, chaque cours est guidé en direct par l’une des trois fondatrices de Yoga en Live : Klervi, Catherine ou Laurence. Comme dans un studio normal, elles sont là pour vous encourager et vous permettre de progresser à votre rythme. Plusieurs formules carte. Par exemple, la carte 5 cours est à 49 €, soit 9,80 € le cours.

Avec une appli

Keepyoga

Que ce soit pour se relaxer, rester en forme ou mieux dormir grâce au yoga, l’application Keep Yoga propose des programmes adaptés. Elle y regroupe environ 400 asanas, 40 sessions de yoga (tous niveaux) et 7 cours de méditation, des tutoriels détaillés, y compris des vidéos animées par des instructeurs de yoga qui apprennent à exécuter les poses.
Petit plus : vous pouvez suivre vos évolutions sur un tableau de bord ainsi que le nombre de jours d’entraînements et le nombre de minutes effectuées.

Downdog

L’appli du Chien tête en bas ne vous fera jamais faire deux fois la même séance, grâce à ses 30 000 combinaisons de postures possibles. Ici chacun peut créer sa propre séance en fonction de ses envies et de ses besoins : comme la musique, la voix de son coach, le temps et les effets recherchés. Vous pouvez tester 3 cours gratuits avant que l’application devienne payante (comptez 8,99€ par mois), de quoi vous motiver à préserver dans votre pratique.

En direct

Ah ! les lives… D’incroyables outils numériques ont éclot tels des bourgeons à l’arrivée du printemps. Depuis le début du confinement, la communauté yogique d’Instagram s’est empressée de déployer des cours à suivre en direct ( ou à regarder en différé si l’horaire ne convient pas ) pour le plus grand plaisir des 17 millions de Français présents sur ce réseau social. Parmi nos coups de cœur, on retrouve Camsyoga qui propose tous les soirs à 18 h 30 des cours gratuits sur différentes thématiques à la fois sur Facebook, YouTube et Twitch. Ainsi que Caroline Bodet (aka @louve yoga ) et ses Morning Flow en live et sur donation. Ou encore Olybe qui chaque semaine propose des cours et ateliers en live avec différents professeurs. Sans oublier les incontournables méditations de la pétillante Lili Barbery et de la sage Odile Chabrillac.

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