Auteur/autrice : Méryl Puymirat

Que notre parole soit impeccable, prendre conscience que nous servons de projection aux autres, ne pas faire de suppositions et toujours faire de son mieux : derrière ces accords simples mais puissants, se cache toute une éducation émotionnelle et relationnelle qu’il est précieux de transmettre aux plus petits.
Afin d’inculquer ces valeurs dès le plus jeune âge, Olivier Clerc a adapté le concept pour les enfants en parlant de chevalerie relationnelle. Dans cet ouvrage qui explique comment être un bon chevalier dans la cour de récré, de nombreux ateliers aideront les enfants à comprendre que leur parole est comme une épée, parfois à double tranchant et que leur bouclier peut être utilisé lorsque des paroles les blessent. Un livre à la fois amusant et passionnant, qui permet d’appréhender ces quatre accords toltèques, en leur rendant accessible des valeurs comme la patience, la tolérance, le courage.
Un véritable bijou d’éducation positive.

Les quatre accords toltèques transmis à mon enfant • Olivier Clerc et Melissa Monnier • Jouvence • 12,90 €

Texte : Juliana Metheyer ; Illustration : Melissa Monnier

Les Fleurs de Bach ont été créées par le Dr Edward Bach dans les années trente. Il s’agit d’extraits liquides de fleurs d’arbres, de plantes, de buissons et de fleurs sauvages qui permettent de changer les émotions négatives en positives. Fleurs des peurs, de l’hypersensibilité, du manque d’intérêt pour le présent, de la solitude, du désespoir, de l’incertitude et de la préoccupation excessive du bien-être d’autrui, elles sont classées en 7 catégorie.
Que l’on se soit angoissé, stressé ou bien contrarié, il reste cependant difficile d’identifier les essences florales les plus adaptées à nos besoins du quotidien. À l’aide d’exercices pratiques et de grilles de suivi émotionnelles, ce livre permet de développer une conscience aiguisée de ses ressentis et ainsi, de cibler la catégorie florale qui correspond le mieux à nos états d’âmes. Un véritable guide pour renouer avec notre paix intérieur, qui permettra de réaliser un mélange floral entièrement personnalisé.

Apprivoiser ses émotions avec les fleurs de Bach • Marie-Claire Bloch • Jouvence • 63 pages • 6,90 €

Texte : Juliana Metheyer

Adepte du yoga depuis ses 12 ans, Esther Schweins s’envole pour l’Inde sur les traces de cette pratique ancestrale, synonyme de bien-être. De Delhi, aux villes saintes de Varanasi et Rishikesh, en passant par la fondation Isha dans le sud du pays, l’actrice allemande sillonne le pays jusqu’à Auroville, où une communauté internationale tente d’établir une société idéale. Entre une séance de Yoga du Rire, de thérapie sonique, de kalaripayattu, art martial le plus vieux du monde, ou encore lors d’un après-midi à recycler des déchets avec un maître spirituel, Esther Schweins découvre l’Inde dans toute sa complexité et spiritualité. Un beau documentaire qui dévoile une vision panoramique de cette pratique aux mille facettes, quelque peu paradoxale…

Disponible jusqu’au 13 mars 2020

Durée : 45 minutes

Pour visionner le documentaire c’est ici

Si depuis plusieurs années la charge mentale des femmes a été dénoncée, elle n’est pas pour autant réservée à un genre, et encore moins aux parents. Car oui, d’après Aline Native Id Hammou, psychologue clinicienne, les enfants aussi la subissent et sont soumis au stress quotidiennement.  L’épuisement physique et psychologique n’est pas réservé aux adultes, loin de là !
Entre leur planning de Ministre et la pression scolaire et familiale pour devenir le meilleur, être un enfant s’avère souvent fatiguant. Agitation, stress, anxiété et parfois dépression, cet ouvrage décrypte les comportements et les mécanismes qui conduisent à cette surcharge émotionnelle et physique. À travers ces 220 pages, l’auteur nous livre des outils afin de permettre aux parents d’en reconnaître les signes et guider leur enfant à se construire de manière paisible.

La charge mentale des enfants • Aline Native Id Hammou • Larousse •  janvier 2020 • 220 pages • 14,95 €